हाथ कांपने लगे तो क्या करना चाहिए?

सबसे पहले एक हैंड ग्रिप लेकर अपने हाथ में पकड़ें और इसे दो से तीन सेकेंड तक प्रेशर के साथ दबाएं और यही प्रक्रिया कुछ देर तक करते रहें. बॉल प्रेस एक्सरसाइज- बॉल प्रेस एक्सरसाइज का नियमित अभ्यास करने से आपके हाथ मजबूत होंगे और हाथ कांपने की समस्या में फायदा मिलेगा.